image

De ce dependența de zahăr este un lucru de care trebuie să scapi IMEDIAT?

Consumul de zahăr în exces reprezintă una dintre cele mai mari amenințări la adresa sănătății noastre, de la obezitate la boli cardio-vasculare.

Citește mai multe
image

De ce este necesar să bei mai multă apă în cadrul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați

Aceasta nu este o glumă. Trebuie să faci acest lucru pentru a te asigura că rămâi sănătos. Iată de ce...

Citește mai multe
image

Descoperire majoră privind arderea grăsimilor: activează grăsimea brună! 

Încerci să devii mai sănătos și să pierzi kilogramele în plus? Dacă da, probabil că te numeri și tu printre cei care știu că trebuie să renunți la unele grăsimi.

Citește mai multe
image

Mâncatul emoțional - 6 sfaturi pentru a scăpa de el

Te trezești adesea că dai buzna în frigider sau că scotocești prin dulapuri după chipsuri sau zaharuri ascunse atunci când te simți deprimat? Nu ești singurul! Alimentele reconfortante aduc o oarecare alinare - dar doar temporar...

Citește mai multe
image

Cum luptăm cu poftele alimentare?

Știi bine că acțiunile tale dăunează sănătății, dar este atât de dificil să scapi de vechile obiceiuri...Din fericire, există o mulțime de lucru …

Citește mai multe
image

Dieta cu cafea – chiar este eficientă în slăbire!

Nu-ți poți începe ziua fără o ceașcă de cafea? Avem vești bune, se pare că băutura ta favorită te poate ajuta să slăbești! Continuă să citești p …

Citește mai multe